活动时间:21点13分活动地点:活动主题5261:活动目的:全民体育，增强人们的健身意识，4102锻炼身体，同时磨练1653意志，促进交流，增进友谊，展现当代大学生的青春和激情。活动口号:1。活动1的内容和介绍。活动内容:男女长跑2。活动时间:上午8: 30至晚上11: 30，下午2: 30至下午5: 303。活动分组:估计将有200人报名，40至50名男子和50名妇女将组成一个小组，总共4至5个小组。5.活动路线:男子队:操场(主席台)-东大门-北大门-第二实验楼-操场女子队:操场(主席台)-东大门-北大门-第一教学楼-操场2。活动前的准备1。活动开始前5天完成现场申请等工作，开始前2天完成设备的购买和租赁，完成与团体健身协会成员的联系。2.注册:参赛者填写登记表(见附表)以确保其身体状况适合参加该类运动，并签署保证书，否则将不接受注册。3.报名时间:活动前三天，组织人员在食堂进行报名。4.3。宣传方法1。小海报尺寸:A4纸数量:25张贴地点:每个宿舍楼下的一般内容:a .活动主题b .注册时间和地点2。大海报尺寸:A2纸张数量:2张贴地点:综合大楼广场的一般内容:1活动主题2注册时间和地点3。展示板位置:食堂广场4号。活动流程1。宣传和登记应在比赛前一周的3天内进行。2.注册完成后，用1到2天的时间整理出参赛人员名单，将他们分组，并通知参赛人员当天的比赛时间、分组和比赛编号。3.协会工作人员将在上午7:30准时准备，设备将在8: 30前安排好，参加者将在8: 00至8:30进入体育场。4.开幕式将于上午8: 30至9: 00举行，每个议程将按顺序进行(相关负责人将讲述竞赛规则和注意事项)。5.从上午9: 00到上午9: 20，工作人员将到达指定位置，出发工作人员将安排第一组参与者为比赛做准备。他们将负责生产线上的所有任务、终点的所有任务以及负责处理紧急情况的所有员工。6.比赛上午9:20开始。每20分钟一组。前一组开始后，下一组将立即准备。早上总共有5组。比赛将于中午11: 20.11: 20至11: 30结束。7.工作人员下午两点到达。出发的工作人员安排接管其余参赛者的比赛。其余相关人员按照上午的程序开始工作。8.比赛结束后，工作人员将安排比赛结果，并及时列出获胜者名单。闭幕式将于9.4.20至4.50举行。(奖励)10。比赛结束后，工作人员组织相关物品和设备的撤离和回收，并返回工作岗位，安排部分人员清理场馆。注:比赛当天的比赛进程将根据参赛人数进行调整。如果时间改变，将另行通知。5.员工规划安排有具体细节由规划部门提供。6.设4名一等奖获得者(2男2女):商家提供约50元的商品二等奖；商家提供大约20元的商品三等奖；商家提供大约10元的商品参与三等奖:价值1元的小礼物 这个答案被网民采纳了。 用意志力来克服懒惰，坚持每天有规律地跑步30分钟以上。 每天一小时